５月病とお口の関係🦷
2022年5月26日
新生活がスタートして１ヶ月以上が過ぎ、GWも終わって溜まっていた疲れが出でくる頃ですね💦
いわゆる「５月病」と言われるものです。
環境の変化などが原因でストレスを感じ、これにより自律神経が乱れるため、だるさや倦怠感、眠れない、疲れが取れない、イライラする、不安になるなどの症状が現れることがあります。
５月病が身体に与える影響は様々ですが今回はお口の中に起こる変化をテーマにしていきます💡
～身体に起こる変化～
①歯周病
食欲不振や倦怠感を感じるこの時期は、身体の抵抗力も落ちてしまいます。
また、体調が悪いときは唾液の分泌も少なくなるため、歯の再石灰化や洗浄作用といった機能が低下してしまいます。歯周病は細菌の感染によって引き起こされる病気のため、からだが弱っているこの時期に感染も進みやすくなってしまうのです。
②歯ぎしり
自律神経が乱れるとストレスを感じやすくなります。そのストレスによる症状のひとつが、歯ぎしりです。
歯ぎしりによって歯に余計な負担がかかって歯を傷つける危険があります。また、ストレスで神経も過敏状態になるので、歯の痛みが生じるケースも考えられます。
この歯ぎしりによる負担を軽減するために”ナイトガード”というマウスピースを使用し、
歯をストレスから守ってあげましょう。
③黄ばみ・汚れの付着
ストレスで唾液の分泌量が低下すると、歯の色にも悪影響を及ぼすことがあります。
唾液の力が弱まることで歯の表面に汚れが付着しやすくなるのです。
その黄ばみが蓄積されると、歯磨きだけでは落とせない頑固な汚れが定着してしまいます。
歯の汚れや着色が気になったら、一度クリーニングにいらしてくださいね。
クリーニングでは改善されない歯の黄ばみはホワイトニングをおすすめします。
５月病のダメージを受けないためのポイントはよく噛んで食べること！
しっかりとよく噛む事で、唾液の分泌を促進することができます。また、ストレスが溜まると早食いしてしまいがちなので、食事の時間を確保し、ゆっくりとよく噛んで食べることを意識してくださいね😋🍚
これから暑くなり、夏バテの症状も出てきます☀️💦
身体の疲労を溜めないためにも、お休みの日はゆっくりと休んで自律神経を整えられるような時間を作ってあげることも大切です🌿
よく噛んで、バランスの取れた食事を意識して、これからの季節を乗り越えましょう！✨
医療法人H&B
いのうえ歯科クリニック
〒363-0021 埼玉県桶川市泉１−７−２２
048-787-9000
http://www.118inoue.com/
今月のおすすめ歯磨き粉🌿
2022年5月13日
今回おすすめする歯磨き粉は「クリンプロ」
クリンプロはとっても万能な歯磨き粉なんです😄✨
味はソフトミントフレーバーとシトラスミントフレーバーの２種類で、
シトラスミントはオレンジ味、ソフトミントは優しいミント味です🌿
クリンプロは歯の石灰化を促し、歯質を強化してくれる歯磨き粉💡
フッ素とカルシウムとリン酸が配合されていて、歯の再石灰化を促進する「カルシウム」と
「リン酸」に加え、歯質を強化して酸に溶けにくくする「フッ素」が1450ppm配合されています✨
■□おすすめする理由□■
通常、「フッ素」「カルシウム」「リン酸」の３成分を同時配合すると、再石灰化の効果を十分に発揮させることができません。そのため、同時配合はとっても難しいんです💧
しかし「クリンプロ」は業界で初めて3成分の同時配合に成功！！
その結果、ただフッ素が1450ppm含まれている歯磨き粉より虫歯に強くなり、
おおよそ2000ppm相当の虫歯予防効果が見込めると言われています！✨
３つの成分が入った歯磨き粉はこの「クリンプロ」だけ！！
虫歯予防に力を入れたいなら、とってもオススメの歯磨き粉です😍♪
虫歯の経験が多い、矯正治療中、間食が多い、加齢やストレス、喫煙などの要因で唾液が少ない等、虫歯リスクが高い方は是非試してみてください😆✨
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歯周治療が終了しました／埼玉
2022年5月5日
歯周治療の完了した患者さんです。
以下の写真左は始める前、右は終わってメンテナンスになる直前の写真です。
左写真・治療前は歯ぐきの境目に歯石やプラークが多く付着し、着色もかなりあります。
右写真・治療後は、歯石やプラーク、着色が認められないだけでなく、健康的で引き締まった歯茎になっていることがわかります。
これは患者さんが歯周治療の大切さを理解してくださり、歯ブラシのチェック、適正なブラッシングん実行、そして必要な歯周治療を継続されたことによってもたらされた結果です。
今後は、定期的なメインテナンスはもちろん日々のホームケアも頑張っていただき、当院でもサポートさせていただきます。
お口の健康は歯を支えている歯周組織(歯肉や骨)の健康あってのものです！
お口の健康を通して患者さんにHappyになっていただけるように、技術や知識でサポートさせて頂けたらと思います。
気になる点などございましたら、スタッフにお声がけください。
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