間食と虫歯について
2022年9月20日
9月に入り、少しずつ気温が下がってきましたね🍂
食欲の秋・・・ということで今回は「間食」と「虫歯」についてお話しします😊
通常、人のお口の中は中性ですが、食事や間食をするとお口の中は酸性になります。
酸性になると、歯は虫歯菌の影響を受けやすくなりなります！
酸性の状態が続くと虫歯になってしまうため
お口の中を中性に戻そうと唾液がでてきます！
いくら食べるものを控えても
だらだらと長い時間をかけて食べたり、
ちょこちょこ食べる回数が多かったりすると
虫歯になりやくなります🍫💦
甘いものの量以上に、食べる頻度や時間が問題となります❗️
時間を決めておやつやジュースを飲んでみたり、
だらだら食べるのをやめるなど
少し意識しながら虫歯のリスクを減らせるようにしていきましょう😊
